ICH BIN MARIO.
Sport begleitet mich seit 43 Jahren. Seit über 26 Jahren führe ich Menschen dazu, stärker, beweglicher und gesünder zu werden.
Mit 10 Jahren begann mein eigener Weg im Sport. Was damals einfach Bewegung und Begeisterung war, wurde zu einem grossen Teil meines Lebens - als Sportler, Trainer und Gesundheitscoach.
In all diesen Jahren habe ich sehr viel gelernt. Das Wichtigste für dich ist: Der beste Plan ist nicht der härteste. Es ist der, den du langfristig in dein Leben integrieren kannst.
Bei mir geht es nicht um Perfektion, oder darum, dein Leben dem Training unterzuordnen. Es geht um Bewegung, Ernährung und Routinen, die zu deinem Lebensstil passen und wirklich etwas verändern.
MEIN WEG
Vom Boxer zum Trainer. Vom Trainer zum Gesundheitscoach
Mit 10 Jahren begann mein Weg im DDR-Boxsport. Ich durfte eine Sportschule besuchen und trainierte über viele Jahre leistungsorientiert.
Über 100 Boxkämpfe, Bronzemedaillen bei DDR- und gesamtdeutschen Meisterschaften, mehrfache Thüringen- und Südwestdeutsche Meistertitel sowie Platz 6 der deutschen Top Ten meiner Gewichtsklasse prägten diese Zeit.
Als meine aktive Zeit im Ring endete, wechselte ich die Seiten: vom Boxer zum Boxtrainer. Meine erste Trainerausbildung war der Startschuss für einen Weg, der mich bis heute begleitet.
Es folgten viele weitere Ausbildungen, über 26 Jahre Arbeit mit Menschen und immer neue sportliche Herausforderungen – bis hin zu über 150 Hindernisläufen, 8 OCR-Marathon- und OCR-Ultradistanz und der Teilnahme an der OCR-Europameisterschaft 2019.
Heute verbinde ich diese Erfahrung mit einem klaren Ziel: Menschen dabei zu helfen, stärker, beweglicher und gesünder zu werden – und es langfristig zu bleiben.
QUALIFIKATION & ERFAHRUNG
Erfahrung ist wichtig. Fundiertes Wissen genauso. Deshalb bilde ich mich seit Jahrzehnten kontinuierlich in Training, Rehabilitation und Coaching weiter.
Training & Fitness
Fitnesstrainer B-Lizenz
TRX-Coach
Fachübungsleiter Boxen
International Iron System Specialist
Reha & Prävention
Trainer für Sportrehabilitation
Trainer für präventives Rückentraining
Übungsleiter Rehasport - Orthopädie
Aquatrainer
Erfahrung & Praxis
16 Jahre Leistungssport
Über 26 Jahre Trainererfahrung
Über 150 OCR-Finishes
OCR-Europameisterschaft 2019
Jetzt gehts es um dich
Du musst weder Leistungssportler sein noch dein Leben nach dem Training ausrichten. Ich zeige dir, was dein Körper braucht und wie du Bewegung, Ernährung und gesunde Routinen so aufbaust, dass sie zu deinem Leben passen und langfristig funktionieren.