ICH BEWEGE MENSCHEN,
die mitten im Leben stehen zu mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude.
Besonders für Berufstätige über 40, die merken: Der Körper braucht jetzt mehr als nur
„ein bisschen Bewegung“
Stell dir vor, du startest jeden Tag mit einem Körper, der funktioniert – voller Energie, ohne Ziehen im Rücken, ohne dieses ständige Müdigkeitsgefühl.
Ich helfe Menschen, die viel leisten, aber wenig Zeit haben, ihre Gesundheit auf das nächste Level zu bringen.
Mit gezielten Bewegungs- und Ernährungsroutinen, die in jeden Alltag passen – ob Büro, Selbstständigkeit oder Geschäftsreise.
Es geht nicht um Fitnessstudio-Marathons, sondern darum, wieder beweglich, vital und belastbar zu werden – für Job, Familie und dein Leben.
Mach den ersten Schritt in eine gesündere Zukunft.
Du wirst spüren, wie gut es sich anfühlt, wenn dein Körper endlich wieder mitzieht.
👉 Starte jetzt – mit deinem kostenfreien Erstgespräch.
Fitmacher-Mario
Dein Coach für Energie, Beweglichkeit & Leistungsfähigkeit ab 40
Du stehst mitten im Leben, bist beruflich erfolgreich aber spürst: dein Körper zieht nicht mehr so mit wie früher. Rücken, Energie, Regeneration alles braucht länger.
Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Signal.
Ich begleite Leute wie dich, ihre Gesundheit zurück in die eigene Hand zu nehmen ohne Fitnessstudio oder strenge Diätpläne.
Mit klaren Routinen, effizientem Training und praxisnaher Ernährung, die in jeden vollen Terminkalender passt.
So bekommst du deine Energie zurück, bleibst beweglich und leistungsfähig - im Job, im Alltag und bis ins hohe Alter.
+3000
betreute Kunden seit 1999
+37000
gegebene Kursstunden
+25
Jahre Erfahrung
🤝 Individuelle Betreuung, die Ergebnisse liefert
Dein Alltag ist voll – Termine, Verantwortung, wenig Zeit für dich. Genau deshalb entwickle ich Routinen, die in dein Leben passen, nicht umgekehrt.
Jedes Coaching ist individuell auf dich abgestimmt - auf deinen Körper, deinen Job, deine Situation.
So bekommst du maximale Wirkung mit minimalem Zeitaufwand.
Du wirst dich nicht nur gesünder und stärker fühlen – du wirst es im Alltag spüren: mehr Energie, weniger Beschwerden, bessere Haltung und ein klarer Kopf.
🥦 Ernährung, die in dein Leben passt
Mit meinem Ernährungscoaching findest du alltagstaugliche Wege, deine Ernährung Schritt für Schritt auf wirklich gesund umzustellen, abgestimmt auf deinen Körper und deine Bedürfnisse. Keine strengen Diäten, sondern gesunde Routinen, die dich vital, wach und konzentriert machen.
🧠 Rehabilitation mit Herz und System
Du willst nach einer Verletzung/Krankheit, Operation oder Schwangerschaft wieder voll ins Leben zurück – stark, beweglich und schmerzfrei.
Genau hier setzt mein Reha-Training an.
Ich helfe dir, gezielte Bewegungen und Routinen so in deinen Alltag zu integrieren, dass du langfristig wieder belastbar wirst.
Statt Standard-Reha bekommst du bei mir individuelle Betreuung mit Verstand:
- maßgeschneiderte Übungen
- effiziente Methoden für nachhaltige Fortschritte
- persönliche Begleitung, solange du sie brauchst
Du wirst spüren, wie dein Körper Schritt für Schritt zurückkommt – stabil, kraftvoll und beweglich.
🌍 Online-Coaching
persönlich, flexibel & wirksam
Dein Alltag ist voll. Trotzdem willst du dich wieder stark, beweglich und energiegeladen fühlen?
Mit meinem Online-Coaching geht das – ohne Zeitdruck, ohne Fitnessstudio, ohne Ausreden.
Du trainierst, wann und wo es dir passt – ich begleite dich persönlich über Video, WhatsApp & Calls.
So bleibst du dran, bekommst klare Anleitungen, ehrliches Feedback und Routinen, die wirklich funktionieren.
Ob Büro, Geschäftsreise oder Homeoffice dein Körper bleibt in Bewegung, und du spürst die Veränderung schon nach kurzer Zeit.
